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乳酸菌を摂ってもほとんど効果ないってご存知？
乳酸菌飲料を取っていれば腸の健康はホントに安心？
いいえ。口から入れた乳酸菌は胃酸や胆汁（消化液）により、大半が死滅するといわれています。
たとえ、口から入れた乳酸菌が腸まで辿り着いたとしても、既に住み着いている腸内細菌（定住菌）と勢力争いを起こし、かえって悪玉菌の勢力を拡大することさえあります。
口から入れた乳酸菌の効果を上げることはとても難しいのです。